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Sabato 13 Gennaio 2018 si terrà l’inaugurazione del nuovo studio Pilates PPM di genova (zona piazza de ferrari) il “Pilates Day“ Lo Studio sarà aperto per tutta la giornata del Sabato, per permettervi di visitare gli spazi del centro totalmente rinnovati, e studiati per  favorire l’accoglienza e lo svolgimento delle lezioni, terremo lezioni gratuite, mini […]

“Se ad ogni bambino di otto anni venisse insegnata la meditazione, riusciremmo ad eliminare la violenza nel mondo entro una generazione”. (Dalai Lama) Lo Yoga è una disciplina millenaria, diffusa in Occidente soltanto nell’ultimo secolo, ma sempre più praticata da chi non intende rinunciare a salute e benessere per il proprio corpo e la propria […]

Hatha Yoga e Yoga Dinamico
novembre 25, 2017

Troviamo spesso negli studi di Yoga e pilates queste due discipline, ma non riusciamo ad avere le idee chiare sulla differenza che c’è e perchè sono benefiche per il nostro corpo e la nostra psiche. Vediamo di fare chiarezza spiegandone le caratteristiche principali: HATHA YOGA L’Hatha Yoga affonda le radici nella tradizione indiana. Segue le […]