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springwall

Lezioni su Grandi Attrezzi Pilates

 

Presso lo Studio Postural Pilates di Genova è possibile seguire le lezioni di pilates anche sui grandi attrezzi nelle sale Reformer Pilates – Cadillac Pilates – SpringWall Pilates – Chair Pilates (possibilità di fare un allenamento completo tra matwork corpo libero, e attrezzi pilates, reformer, cadillac, springwall, barrel, chair ed altri)

 

Le lezioni sui grandi macchinari possono avere più tipologie:

- PERSONAL
(Lezioni individuali One to One per chi vuole lavorare individualmente, o per chi si avvicina per la prima volta alla disciplina)

- DUETTO
(Lezioni Semi individuali per un lavoro controllato, completo e professionale) le lezioni saranno sviluppate prevalentemente sugli attrezzi chiamati Reformer, Springwall, Cadillac e Chair.

- MINIGRUPPO
(Lezioni in piccoli gruppi da 3 o 4 persone) le lezioni saranno sviluppate prevalentemente sugli attrezzi chiamati Reformer, Springwall, Cadillac e Chair.

 

Springwall

Dall’inglese Spring, molla e Wall, parete, lo Springwall è uno dei grandi macchinari utilizzati nel pilates.
Come suggerisce il suo nome, consiste in una tavola di legno agganciata alla parete e dotata di svariati accessori, per allenare tutte le parti del corpo. Lo Springwall è regolabile su tre altezze per un maggiore comfort, e dispone di undici diversi livelli di lavoro, per potenziare gradualmente l’allenamento. Comprende anche il Pedipole, un’attrezzo pensato dallo stesso Joseph H. Pilates, fondatore della disciplina che porta il suo nome, ed utilizzato per svolgere esercizi atti a migliorare la stabilità.
Presso il nostro studio potrai frequentare lezioni di Springwall in mini gruppi di massimo cinque persone.